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【今日话题】早起你是先刷牙还是先吃饭?

2020-07-24 09:33:15

关于刷牙

你是不是有过这些疑问↓

早起是先刷牙还是先吃饭?

是使用电动牙刷还是手动的牙刷?

如何有效将牙齿清洁干净?

刷牙前牙膏到底需不需要蘸水呢?


先刷牙再吃饭的优点:

人们起床后先刷牙,这有利于口腔的清洁,可以清洗口腔内的细菌,同时还有利于人们打开自己的胃口。

人们在起床后的第一件事就是刷牙,这个有利于将闷在人体口腔里面一晚上的细菌清洗干净。同时因为细菌在人体的口腔待了一个晚上,因此会聚集一些细菌,从而会出现一些口腔异味,特别是本身就有口腔问题的人们,一晚上累积下来的细菌会导致口腔异味更加严重。

先吃饭再刷牙的优点:

但是如果是吃了早餐再刷牙的话,可以避免早餐残渣粘在牙齿上的尴尬,吃完早餐再刷牙,可以让早上吃的食物的气味从嘴巴里消失。虽然说饭后也可以通过漱口来解决口腔里的气味,但是这种方法只能冲掉自己口腔里的一部分的食物残渣。

早饭前还是早饭后刷牙,目前还没有一个统一的定论。无论早饭前后,只要记得认真刷牙就好。大家完全可以根据自己的习惯和作息规律安排,不必拘泥时间。


所以你一般是先刷牙还是先吃饭呢?  

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