论坛>校园>新鲜事>【今日话题】吃饭越快寿命越短?你进食速度怎样?

【今日话题】吃饭越快寿命越短?你进食速度怎样?

投票结束日期 2020-01-02 日
参与人数
5

“三观相同、口味相同”甚至“空调度数相同”是你找好朋友的标准吗?其实,“吃饭速度相同”也尤为重要哦!

做饭两小时,吃完五分钟点菜半小时,吃完五分钟等餐一小时,吃完五分钟……生活中总有这样吃饭飞速的人,如果你吃慢一点,他/她就要看着你吃完,场面尴尬不说,还要被吐槽太慢了!

其实,最新研究报告指出,吃饭越快的人,寿命越短!

额!!小编表示受伤了,快来看看为什么吧!

一.吃饭快,男比女更容易胖

吃饭速度快者与吃饭速度不快者比,更易发胖4.4倍。

二.吃饭快,不利口腔下颚发育

细嚼慢咽,涉及到下颌的发育和口腔护理,要两边都嚼一嚼,不然难免“大小脸”。

三.吃饭快,影响心率

人吃饭心跳会加快8%-10%,吃的越多越快对心率影响越大。

四.吃饭快,胃更累

吃饭快容易“狼吞虎咽”,进入消化道的食物很大块,会刺激消化道,很容易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症。

五.吃饭快,更易便秘

六.吃饭快,更易患代谢综合症

七.吃饭快,人容易变笨

细嚼慢咽时,大脑皮层的血液循环量会增加,从而激发脑神经的活动,可有效提高脑力,尤其对预防老年痴呆很有帮助。

所以,细嚼慢咽还是有用的哦,同学们,你们的进食速度是怎么样的呢?

回复本帖参与话题讨论,每个ID奖励网薪@100

 (当日回复才有网薪奖励哦~)

还能输入140
发表评论,请先登录!
|

正在加载中,请稍等...正在加载中,请稍等...

活动

1/3

话题...

  • >
    (495回应)
  • >
    (421回应)
  • >
    (307回应)
  • >
    (56回应)
  • >
    (56回应)
  • >
    (54回应)
  • >
    (30回应)
  • >
    (30回应)
返回顶部