为让社团成员们能初步掌握认识自我的方法，了解正确认识自我的重要性，增强自信心，提升抗挫折能力，悦纳自我，体会表达与分享自己想法的快乐，学会以积极的视角面对生活。心理健康工作室于2022年3月8日中午１２点１５分在心理健康活动中心开展了以“肯定自我，健康成长”为主题的社团活动。本次社团活动的主题是“认识自我，肯定自我，健康成长”。参与本次活动的有心理工作室的三位心理老师及心理社团的各成员。

  首先，李老师和所有社团成员一起做了一个温柔的承诺，重申了活动的保密原则。接着，李老师带领我们一起用A型人格测试来给大家进行了一个简单的答题环节，该测试共24题，分别从竞争性、生活不平衡(偏重工作)、敌意/愤怒、不耐烦/紧急感四种行为趋势来进行评分，每一领域得分12分以上，即表明该趋势明显。

  在进行完这个测试之后，老师让同学们分析自己的得分，并从得分的优缺点两方面进行自评。有同学在测试中显示，自己的性格较为佛系，在四个方面都没有特别明显的趋势;也有同学在测试中显示，自己偏向工作，是个工作狂等等．．．．．．

此次测试分析结束后，有同学对此有了深刻的感悟，她认为人格是会变化的，不同人格有不同的性格表现，有的时候也会因为压力过大或突发状况促使人格扭转。所以做完了A型人格的问卷，感觉个人焦虑感会减少了很多，不会那么拧巴，更坦然的接受自身的变化，把重点放在解决问题上而不是纠结变成这样的原因。在与各位老师同学倾诉的过程中，也让她感觉更放松了。有些同学也通过了此次测试和分享的过程中接纳了自己佛系的那部分，认为不争不扰也是一种生活态度，只要自己能坦然的接受自己，悦纳自我，达到平衡，也有其生活的乐趣。正确的认识自我与人才的成长和发展有着密切的联系，健全的自我意识在人才成长和发展中起着导向、激励、自控和自我教育调节作用，不完善的或扭曲的自我意识往往成为心理困扰和问题的根源。通过活动，各社团成员们通过分享和交流，获得了积极、热情的内心体验与同伴们的支持。同学们都认为在这个过程中收获了许多，并期待下一次也能有这样愉快的社团经历。

　　　　　　                             撰稿、摄影：柴晨婷　修改：刘滢　审核：俞炯