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【健康卫校】2020新生心理健康入学教育顺利开展

2020-09-25 14:30:26
 

202093830分,在大礼堂2楼,我校心理健康教育中心邀请宋成锐博士为2020级新生开展题为《卧薪尝胆做蘑菇,破茧重生变花朵”——开学后自我适应与成长》的心理健康教育讲座。

宋博士首先从一个“123”的拍手小游戏开始讲座之旅,接着从四个部分展开讲座内容。第一部分宋博士罗列了学生入学后的各种不适应:有生活环境方面,如陌生感、无助感,生活自理能力的缺乏等;学习方式方面,如迷茫、适应专业及丰富的授课方式;人际交往方面,如孤独、焦虑以及其它人际交往困惑等,宋博士告诉同学们努力融入、学习他人和积极求助以尽快适应。第二部分是读书读的是什么?一个成功事业由30%的知识+70%的人脉而构成,不管今天的理想与就读专业是否匹配,努力学习是为了明天更多元而有利的选择,在学校不计小利不怕吃亏,为未来积攒人脉。第三部分为快速成长的四要素:即快速的行为、具体的目标、坚定的信念和强烈的动机,把握和实践这四点,就会离自己的目标越来越近。第四部分为遇到压力怎么办?宋博士用关注圈和影响圈形象地描述了积极主动者和消极被动者的区别,当一个人用积极的能量置身于自己的关注圈,就会扩大自己的影响圈,当一个人把自己的焦点应用消极量场,就会缩小自己的影响圈,所以遇到压力要积极面对,因势利导,善用关注圈扩大影响圈,减轻自己的压力。

本次讲座从心理学的角度,引用诸多案例启发学生思考,通过一个个鲜活生动的故事引起学生共鸣,帮助学生更好地适应学校的学习和生活环境,学会解决问题的正确方式,激发学生积极向上的心态。


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